運動部始動!
2017年05月20日 (土) | 編集 |
今日は第一回運動部の日です。

メンバーは私とみきたろうさん✨

月に一回運動部として集まりスポーツジムに行きます。

部活として一緒にやったらモチベーションも上がるし⤴️ やりたいことも同じだったので🍀

ウォーキングやプールなど、活動の幅が広がる可能性あり。

私は自主練でジムに週1行きたいと目論んでいますが難しいかな~。
体調とも相談しながら頑張りたいと思います❗️

もともと、バリバリの体育会系なので、運動部を計画してから始動するまでめちゃ楽しみで、それはもうわくわくしてました💖


30度越えの夏日です。

広~い運動公園の中でトレーニングルームの場所がわからずたくさん歩きましたが、運動部ですからいいんです🍀
ウォーミングアップになる。




広くて綺麗な施設。プールもあり、冬はスケートリンクになります。


私たち運動部は、そこのトレーニングルームで、マシンを使った筋力トレーニングと有酸素運動をします。


みきたろうさんのかいらしい靴。


私は昔愛用していたバレーボールシューズを引っ張りだしてきました。

最初に体組成を測ってもらって、メニューを選び、インストラクターさんにマシンの使い方を教えてもらいました。

私はメニューを選ぶときに「減量コースにします❗️」と前のめり気味に宣言しましたが、運動をふだんあまりしていないならウェルカムコースの方がよいとたしなめられたので、言われる通りにしました( ̄∀ ̄)
ウェルカムコースを10回クリアしたら、減量コースへ進みます❗️


じわっと汗をかきながら、久しぶりの運動は身体がほぐれて、と~っても気持ち良かったです😆

頑張って美しく痩せるんだ(*´ω`*)✨


明日は第三回美術部です。

コメント
この記事へのコメント
え~っ!運動部もできたの?!
ってか、naoさん、体育会系だったの??意外~。
スポーツジム行ったことないな~マシンでトレーニングってすごっ!
私は今日はホットヨガ行ってきました。
17時からの「パワーヨガ」始めて行ってきましたが、なかなかハードでした。
汗ダラダラいっぱいかいて、シャワーしてシャンプーも済ませてきたので、この後はゆっくりイモ焼酎で晩酌です。
明日いいお天気みたいでよかった!雨女としてはめっちゃ心配してたのですが、いい天気すぎるかな…(^_^;)
2017/05/20(土) 20:54:40 | URL | ハッブル #1HbCiGdo[ 編集]
ハッブルさん

意外でしたか(^^) 私はバリバリの体育会系です。
いつも身体を酷使したくてうずうずしてます。
でも大人になって持病が発覚してからあまり無理できないのが、もどかしいです。すっかり汗もかけない体質になりました。今日もじわっとかいたくらい。
ホットヨガとかパワーヨガとかも気持ちよさそうですね〜^ ^ ダラダラ汗かけてうらやましい♡
私はジムのあと、焼肉丼にビールを飲みました。スポーツのあとのビール最高!
明日は今日より暑いみたいですね。でもきっとバラが見頃…楽しみです〜
2017/05/20(土) 21:02:36 | URL | nao #-[ 編集]
お疲れさまでした!楽しかったですね〜マシンを使うのが良かったです きちんと使って上手に負荷をかけて…と今だからできるかんじ
若い頃ならへんなところに力がはいりすぎそう
むちゃ文科系なのでこうして誘ってもらわなかったらできませんでした
また次もがんばろうとおもいます〜^^
2017/05/20(土) 23:01:07 | URL | みきたろう #-[ 編集]
私は朝のウォ-キング+ストレッチだけなので・全身的に運動しなくちゃと思案しています
西京極に・・いいですね~運動部
2017/05/21(日) 08:54:42 | URL | amesyo #-[ 編集]
みきたろうさん

お疲れ様でした。ありがとうございました!
久しぶりに運動したあとの心地よい疲れを感じて、最中も楽しかったけど終わってからも満足でした。
一回付き合ってくりゃはったら嬉しいと思ってお誘いしましたが、毎月一回やりたいと言ってくりゃはって、部活動としてできて嬉しいです〜。ゆるく長く、無理なく続けていけたらいいですね^ ^
2017/05/21(日) 09:14:34 | URL | nao #-[ 編集]
amesyoさん

amesyoさんはウォーキング毎日きちんと日課にされていて素晴らしいですね!毎日はなかなかできないです。
運動部ご一緒にどうですか?西京極、私たちよりamesyoさんが通いやすいかも^ ^
2017/05/21(日) 09:16:40 | URL | nao #-[ 編集]
意外、意外!!
えええ~?体育会系?!ワタクシもびっくりしましてよ。だってどうみてもnao様って深窓の御令嬢の雰囲気なんですもの。

楽しみながらの運動は良いですよね!そう、そしてその後のお酒と食事の美味しい事♪、そして心地よい疲労感でぐっすり眠れるし♪
無理しない程度に楽しめる範囲で運動部活してねv-411
2017/05/21(日) 11:40:18 | URL | いとうとしこ #-[ 編集]
いとうとしこさん

あらっ!私ったら皆さんに本当の姿を見せていないようね。ふふふ。
がっつり体育会系ですの。
昔の血が騒いで、ときどきストイックになりますのよ。
としこさんはいつもジム頑張ってはるのすごいですね。
私も続けよう!ちょっと通いにくい場所なので(遠くはないのだけど)気合いがいるんです。
2017/05/21(日) 18:06:00 | URL | nao #-[ 編集]
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