運動部始動!
2017年05月20日 (土) | 編集 |
今日は第一回運動部の日です。

メンバーは私とみきたろうさん✨

月に一回運動部として集まりスポーツジムに行きます。

部活として一緒にやったらモチベーションも上がるし⤴️ やりたいことも同じだったので🍀

ウォーキングやプールなど、活動の幅が広がる可能性あり。

私は自主練でジムに週1行きたいと目論んでいますが難しいかな~。
体調とも相談しながら頑張りたいと思います❗️

もともと、バリバリの体育会系なので、運動部を計画してから始動するまでめちゃ楽しみで、それはもうわくわくしてました💖


30度越えの夏日です。

広~い運動公園の中でトレーニングルームの場所がわからずたくさん歩きましたが、運動部ですからいいんです🍀
ウォーミングアップになる。




広くて綺麗な施設。プールもあり、冬はスケートリンクになります。


私たち運動部は、そこのトレーニングルームで、マシンを使った筋力トレーニングと有酸素運動をします。


みきたろうさんのかいらしい靴。


私は昔愛用していたバレーボールシューズを引っ張りだしてきました。

最初に体組成を測ってもらって、メニューを選び、インストラクターさんにマシンの使い方を教えてもらいました。

私はメニューを選ぶときに「減量コースにします❗️」と前のめり気味に宣言しましたが、運動をふだんあまりしていないならウェルカムコースの方がよいとたしなめられたので、言われる通りにしました( ̄∀ ̄)
ウェルカムコースを10回クリアしたら、減量コースへ進みます❗️


じわっと汗をかきながら、久しぶりの運動は身体がほぐれて、と~っても気持ち良かったです😆

頑張って美しく痩せるんだ(*´ω`*)✨


明日は第三回美術部です。