
メンバーは私とみきたろうさん✨
月に一回運動部として集まりスポーツジムに行きます。
部活として一緒にやったらモチベーションも上がるし⤴️ やりたいことも同じだったので🍀
ウォーキングやプールなど、活動の幅が広がる可能性あり。
私は自主練でジムに週1行きたいと目論んでいますが難しいかな~。
体調とも相談しながら頑張りたいと思います❗️
もともと、バリバリの体育会系なので、運動部を計画してから始動するまでめちゃ楽しみで、それはもうわくわくしてました💖

30度越えの夏日です。
広~い運動公園の中でトレーニングルームの場所がわからずたくさん歩きましたが、運動部ですからいいんです🍀
ウォーミングアップになる。


広くて綺麗な施設。プールもあり、冬はスケートリンクになります。

私たち運動部は、そこのトレーニングルームで、マシンを使った筋力トレーニングと有酸素運動をします。

みきたろうさんのかいらしい靴。
私は昔愛用していたバレーボールシューズを引っ張りだしてきました。
最初に体組成を測ってもらって、メニューを選び、インストラクターさんにマシンの使い方を教えてもらいました。
私はメニューを選ぶときに「減量コースにします❗️」と前のめり気味に宣言しましたが、運動をふだんあまりしていないならウェルカムコースの方がよいとたしなめられたので、言われる通りにしました( ̄∀ ̄)
ウェルカムコースを10回クリアしたら、減量コースへ進みます❗️
じわっと汗をかきながら、久しぶりの運動は身体がほぐれて、と~っても気持ち良かったです😆
頑張って美しく痩せるんだ(*´ω`*)✨
明日は第三回美術部です。